Диафрагма — это «дирижер» нашего тела.
Диафрагма — это «дирижер» нашего тела. Когда она зажата, ломается вся биомеханика: ❌ Организм включает верхнее (поверхностное) дыхание, перегружая шею и трапецию. ❌ Нарушается контроль внутрибрюшного давления — страдает тазовое дно и вываливается живот. ❌ Нервная система переходит в режим хронического стресса. ✔️Выполним с вами тест на определение работы диафрагмы и поработаем со снятием напряжения с ее купола.
5 просмотров