Пищеварение начинается не в тарелке 😉
Пищеварение начинается не в тарелке 😉 Говорят, пищеварение начинается в тарелке. Красиво оформленное блюдо, приятный запах, предвкушение — всё это возбуждает аппетит. А вот ТКМ говорит: всё начинается во рту, под воздействием фермента амилазы. И Селезёнка в китайской медицине — это не просто орган. Это центр, который отвечает за трансформацию и транспорт. Она берёт сырую энергию еды и превращает её в чистую Ци, питающую всё тело. И ключ к этой трансформации — слюна. 😔Слюна — это зона ответственности Селезёнки. Качество и количество слюны напрямую зависят от энергетики Селезёнки и, конечно же, ещё во многом и от нас самих. ❓Как вернуть Селезёнке силу? Мы уже привыкли есть на ходу, просматривая ленты новостей, читая книгу, разговаривая и обсуждая дневные дела. — Начни с одного приёма пищи в день — ешь молча. Никаких видео, новостей, разговоров. Только ты и еда. — Правило «33 жевательных движения» — не просто бабушкина сказка. Это наше глубокое уважение к своему центру пищеварения. Это наше глубокое уважение к своему центру пищеварения. Когда мы тщательно жуем, слюна уже начинает расщеплять углеводы. Желудок и селезенка получают «предварительно обработанную» информацию. Вы даёте им знак: «всё в порядке, я не в опасности, можно спокойно выделять ферменты и творить энергию». Чем дольше мы жуём, тем больше ферментов успевает выработаться, тем меньше работы остаётся желудку и самой Селезёнке. Если глотать наспех, Селезёнка получает крупный «полуфабрикат» и вынуждена тратить свою энергию на доделывание чужой работы. Отсюда — тяжесть, влажность, усталость после еды, скопление в организме сырости. Поэтому можно точно сказать, что скорость — враг Селезёнки. — Почувствуй вкус пищи. Сладкий, нейтральный, согревающий — это то, что любит Селезёнка. — После еды — несколько минут спокойного дыхания, и только потом вставать. Таким образом, мы осознанно заботимся о своём центре. 😔Когда Селезёнка сыта и согрета, она не просит сладкого через час и не клонит в сон сразу после обеда. 😔Когда Селезёнка сильна, она справится с любым хороводом мыслей. Подбодрить и поддержать энергетику Селезёнки можно тоже на ментальном уровне, через эфирные масла. Интересно, какими эфирными маслами можно повлиять на Селезёнку?