Понедельник — самое время включить тело в работу мягко, но основательно.
Понедельник — самое время включить тело в работу мягко, но основательно. Сегодня мы делаем разогревающую дыхательную практику в сочетании с упражнениями на глубокие мышцы живота. 📌Включаем в процесс те дыхательные мышцы, которые обычно «спят» в повседневной жизни. 📌 Осваиваем разные виды дыхания, чтобы укрепить энергию и выстроить правильный поток Ци. 📌 Завершаем всё лёгкой растяжкой — для баланса и гармонии. Такое начало недели заряжает теплом, энергией и устойчивостью. ✨ Пусть ваша неделя будет лёгкой и наполненной силой дыхания❗️
272 просмотров