Посты, которые вы могли пропустить 🌿
Посты, которые вы могли пропустить 🌿 На этой неделе мы много говорили об осени и о том, как меняется организм вместе с сезоном, делились практиками ТКМ, личным опытом наших учеников и впечатлениями команды из Китая. Собрали всё самое интересное в одном месте — выбирайте, с чего начать. 🫁 Комплекс для здоровья лёгких: дышим полной грудью Три дыхательных упражнения для разных отделов лёгких: диафрагмальное дыхание, выдох с сопротивлением и «квадрат». Комплекс можно сохранить и выполнять самостоятельно, особенно если хочется уделить больше внимания дыханию этой осенью. 🌿 История ученицы: от практики к результату Реальная история о трёх месяцах комплексной работы: медицинское наблюдение, движение, прогулки, цигун, работа с эмоциональным состоянием и практики ТКМ. Рассказываем о полученных результатах и о том, почему дополнительные методы важно сочетать с наблюдением врача. 🇨🇳 ТКМ в своей родной культурной среде Наши студенты и выпускники вместе с Еленой Бросовой продолжают путешествие по Китаю. 🍂 Осень — время перемен не только в природе, но и в нашем организме Разбираемся, откуда берётся сезонная Сухость и почему именно осенью стоит внимательнее относиться к дыхательным путям. 💧 Осень включает стихию Сухости, чтобы подготовить Сухие губы, першение в горле, жажда, изменения кожи и слизистых — продолжаем разговор о том, как осенний сезон ощущается телом и какие простые привычки помогают сохранить комфорт. 🇨🇳 Путевые заметки из Китая Сушёные травы, сборы, настои и бальзамы: наши путешественники рассказывают, какое место фитотерапия занимает в традиционной китайской культуре. А в фоторепортаже мы спрятали небольшую загадку для самых внимательных 👀 👃🏻 Нос — окно Лёгких, кожа — орган дыхания Говорим об осенней сухости, шелушении, дискомфорте слизистых и простых способах заботы о себе в холодный сезон. 🇨🇳 Как проходит обучение нашей команды в Китае Утро с У-Шу, занятия по ТКМ и китайскому языку, массаж и работа с акупунктурными точками - команда перешла к самой практической части программы. А между занятиями - новые впечатления от Китая, его природы, архитектуры и особого ритма жизни. Какой пост оказался для вас самым интересным❓ Пишите в комментариях 📥
Канал в каталоге Максиметера
460 подписчиков · Здоровье