Посты, которые вы могли пропустить 🌿
Посты, которые вы могли пропустить 🌿 На этой неделе говорили о движении, здоровье ЖКТ и воде - от мягких скруток до питьевого режима и его влияния на самочувствие. Собрали всё в одном месте. ⚡️ Энергетическая связь позвоночника с органами Как вытяжения и мягкие скрутки помогают раскрыть грудную клетку, снять напряжение со спины и поддержать свободное движение тела и дыхания. 🌿 ЖКТ - фундамент вашего здоровья: от кишечника до кожи. О том, почему состояние пищеварительной системы влияет на общее самочувствие, усвоение питательных веществ и работу других систем организма. 💧 Вода и работа Толстого кишечника Какую воду выбирать, чем чистая вода отличается от других напитков и почему качество питьевой воды имеет значение для пищеварения. 🥤 Как и когда пить воду для лучшего состояния кишечника и отсутствия отёков Разбираем питьевой режим: когда лучше пить воду, почему важно распределять её в течение дня и какую роль играет водно-солевой баланс. ⚖️ Худеем без диет: просто начните пить воду правильно Как вода связана с аппетитом, обменом веществ и привычкой выбирать сладкие напитки и с каких простых изменений можно начать. Какой из постов оказался для вас самым полезным на этой неделе❓ Пишите в комментариях 📥