А какая тревога у вас? 😬
А какая тревога у вас? 😬 Мы привыкли называть тревогой всё: беспокойство, навязчивые мысли, напряжение в теле, страх за будущее, ощущение «что-то не так» Но тревога бывает РАЗНОЙ. И то, что помогает при одном её виде, может совершенно не работать при другом. Поэтому я провёл эфир «Виды тревоги и что с ними делать». СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ Разобрали: 👉 какие бывают виды тревоги и чем они отличаются 👉 почему тревога может проявляться не только в мыслях, но и через тело 👉 что происходит с организмом в состоянии тревоги 👉 почему некоторые привычные способы «успокоиться» не помогают 👉 и главное - что можно делать с разными видами тревоги 🔥 А ещё я рассказал о «Мастерской» — новом формате, где мы год разбираем 12 самых востребованных тем психосоматики. Если вы были на эфире - запись поможет спокойно пересмотреть важные моменты. Если не были - сейчас самое время посмотреть. ⏳ Запись доступна только 48 часов. Забирайте её здесь 👇 СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ А те, кто был с нами на эфире, расскажите в комментариях, какая мысль откликнулась у вас внутри? Что принципиально важное вы вынесли для себя?