🎙🎙🎙 ПОДКАСТ, КОТОРЫЙ СТОИТ ОТПРАВИТЬ ТОМУ, КТО ПОСТОЯННО ГОВОРИТ: «У МЕНЯ ПРОСТО СТР...
🎙🎙🎙 ПОДКАСТ, КОТОРЫЙ СТОИТ ОТПРАВИТЬ ТОМУ, КТО ПОСТОЯННО ГОВОРИТ: «У МЕНЯ ПРОСТО СТРЕСС». Потому что иногда проблема не в количестве работы, не в муже, не в детях и даже не в обстоятельствах. А в том, что именно внутри вас превращает эти обстоятельства в постоянное напряжение. Один человек живёт в страхе остаться один, другой годами подавляет злость, а третий тащит чувство вины и даже не замечает этого. А внешне у всех одно объяснение: «Ну у меня просто стресс». ❗️И вот здесь начинается самая большая ловушка. Вы пытаетесь отдыхать, дышать, отвлекаться, «меньше нервничать». Но если не понять, какая именно эмоция, страх или внутренний конфликт поддерживает напряжение, можно снова и снова возвращаться в ту же точку. В сегодняшнем #подкасте я подробно разобрал это на реальных примерах 🙌 Рассказываю: 🎙️ Почему понимания «у меня стресс» недостаточно. 🎙️ Тревога за мужа, гиперконтроль и страх остаться одной. 🎙️ Как подавленная злость может маскироваться под апатию и «ничего не хочу». 🎙️ Гиперзабота о ребёнке и чувство вины, которое женщина даже не замечала. 🎙️ Как понять, что конкретно стоит за вашим стрессом. 🎙️ История девушки, которая боялась злиться и годами старалась быть «хорошей». 🎙️ Почему важно собирать не отдельный симптом, а всю систему целиком. 🎙️ Как будет проходить 🧩 «ПАЗЛ ЗДОРОВЬЯ» и что мы будем делать на каждой встрече. 🔥 И если во время подкаста вы поймаете себя на мысли: «Вот! Я понимаю, что у меня стресс. Но я вообще не понимаю, что с ним делать» - я именно для этого создал новый интенсив «ПАЗЛ ЗДОРОВЬЯ» - это 5 живых встреч со мной лично, около 10 часов совместной работы и 5 практик. ✅ На первой встрече будем разбираться с эмоциями и тем, что на самом деле управляет вашим состоянием. ✅ На второй - смотреть на семейные сценарии и привычное «я должна», «надо быть сильной», «нельзя быть собой». ✅ На третьей - учиться смотреть на тело шире и разбирать возможные связи между состоянием, стрессом и жизненным контекстом, не заменяя этим медицинскую диагностику. ✅ На четвёртой - отношения и наши главные триггеры. ✅ На пятой - деньги, безопасность и тревога за будущее. И главное: это будет вживую, лично со мной ❤️ Вы сможете задавать мне вопросы, проходить практики вместе со мной, получать поддержку в чате, а записи всех встреч останутся у вас на 6 месяцев. 🧩 Если устали объяснять всё одним словом «стресс» и хотите наконец понять, что происходит именно с вами, переходите по кнопке ниже и присоединяйтесь к «ПАЗЛУ ЗДОРОВЬЯ». ➡️ Присоединиться к "Пазлу здоровья" И напишите после подкаста: что сильнее всего отозвалось именно вам - тревога, злость, чувство вины, гиперконтроль или вечное «я должна»?