Гермионе из Гарри Поттера дали маховик времени. Она взяла ещё больше уроков. Вы бы тоже...
Гермионе из Гарри Поттера дали маховик времени. Она взяла ещё больше уроков. Вы бы тоже? 🕰 Представьте: у вас теперь 30 часов в сутках. Целых 6 дополнительных часов. Можно выспаться, погулять без телефона, поесть спокойно, а не стоя у кухонной столешницы. Но в голове уже другое: «Вот теперь возьму ещё один проект». «Наконец разберу все шкафы». «Успею помочь всем, кому обещала». Время прибавилось. Отдыха нет. Как так❓ Иногда мы так привыкаем жить по правилу «сначала всё сделай», что даже свободные часы сразу заполняем обязанностями. Потому что просто сесть неудобно. Полежать стыдно. А на вопрос «что ты сегодня сделала?» хочется предъявить внушительный список. И отдых снова откладывается... до чистой кухни, довольных близких, закрытых задач. Только у этого списка почему-то не бывает последней строчки ⬇️ 20 октября в 19:00 МСК на второй встрече предстарта Годовой программы поговорим: «Почему я болею именно этим?» ❗️Регистрируйтесь заранее, чтобы потом точно быть на эфире и не спрашивать про запись → Хочу на эфир с Вадимом ✅ Будем разбираться, как постоянное напряжение и эмоциональные переживания могут отражаться на самочувствии. Что стоит замечать в своих реакциях и как помогать себе в дополнение к лечению у врача. А пока посмотрите видео 👆 Там предлагаю мысленный эксперимент, который поможет присмотреться к собственному отношению к отдыху. Ведь можно очень хотеть свободного времени и при этом каждый раз чувствовать вину, когда оно появляется. Поделитесь, если бы вам сегодня подарили шесть свободных часов, на что бы вы их потратили? 👇