☀️ УТРО С ВАДИМОМ |
☀️ УТРО С ВАДИМОМ | КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ ЛЁГКОСТЬ И РАССЛАБЛЕНИЕ? В детстве нам не нужно было учиться фантазировать. Мы легко превращали облако в волшебный корабль, разговаривали с игрушками и могли представить целый мир там, где взрослые не замечали ничего особенного. А потом мы выросли. Стали серьёзными, сильными, занятыми и будто забыли, что наше воображение может не только придумывать, но и помогать нам расслабляться и возвращаться в ресурсное состояние. Сегодня в рубрике «Утро с Вадимом» мы поиграем в ассоциации и через образы прикоснёмся к трём состояниям: расслаблению, свободе и собственной ценности 🙌 Какими они ощущаются именно для вас? Какого они цвета? На что похожи? Как отзываются в теле? Найдите несколько спокойных минут, включайте аудио. закрывайте глаза и просто следуйте за моим голосом. Здесь не нужно ничего делать правильно - доверьтесь своему воображению ❤️ Поддержите рубрику 🔥 А если хотите глубже разобраться со своими эмоциями и научиться менять внутреннее состояние, присоединяйтесь к ПРЕСТАРТУ Годовой программы по кнопке в закрепленном сообщении в шапке канала 🙌 А после практики обязательно поделитесь в комментариях 👇 Какие образы пришли к вам на слова «расслабление», «свобода» и «ценность»? Что изменилось в вашем состоянии и ощущениях в теле?