ПОДСКАТ 📢
ПОДСКАТ 📢 Вас разрушает не стресс, а угроза, которой даже нет... Если на вас бежит собака, всё просто: нападаешь или убегаешь. А если вам только кажется, что она бежит? Что вас бросят. Что вы не справитесь. Что снова начнётся приступ или найдут что-то страшное. Собаки нет, а мозг всё равно включает защиту. Мышцы в напряжении, живот не переваривает, сон уходит, тело годами пытается спасти вас от того, чего не существует. В этом выпуске разбираю, почему так происходит и как выключить этот режим. ⏱ Рассказываю: 📢 почему виртуальная угроза опаснее реальной 📢 как постоянная «гонка» отражается на позвоночнике, мышцах и ЖКТ 📢 почему можно годами дышать и медитировать, но оставаться взвинченным 📢 три вопроса, после которых тело начинает успокаиваться Важно: вы в стрессе не потому, что с вами что-то не так, просто ваша нервная система сбилась с курса и продолжает вас спасать. Её можно вернуть. 🎟 В октябре я провожу 3 бесплатные живые встречи престарта Годовой программы: 📅 13 октября - страх. Познакомимся с ним и поймём, как вывести тело из режима тревоги. 📅 20 октября - психосоматика. Как эмоции переходят в тело и какой орган у вас реагирует первым. 📅 24 октября - эмоции. Расставим всё по полочкам, чтобы наконец выдохнуть. Все встречи в 19:00 МСК. Буду рисовать схемы и давать практики. 👉 ИДУ на встречи с Вадимом А теперь просьба. Напишите в комментариях своё состояние - просто как есть, без умных слов. Что вас сейчас беспокоит? Я читаю каждый комментарий и постараюсь разобрать ваши запросы в следующих подкастах и на встречах 👇