Отстаньте от себя уже наконец‼️
Отстаньте от себя уже наконец‼️ Друзья, знакомо?👇 Сели вечером на диван, и началось: «Лучше бы порядок навела». «Мало времени детям уделила». «Работу закончила, но могла бы лучше». Всё. Вы ещё даже не отдохнули, а уже виноваты)) И кажется: вот будет больше денег, меньше дел, дети станут самостоятельнее, тогда выдохну. Но как выдохнуть, если на любое ваше «я сделала» внутри находится «недостаточно»? Недостаточно хорошая мама. Недостаточно успешная. Недостаточно внимательная жена. Ну, мои дорогие, а достаточно-то когда? Когда вообще не останется сил? ❤️ Обстоятельства действительно могут выматывать. Но к ним мы порой добавляем ещё одну нагрузку: постоянно проверяем, заслужили ли мы право быть довольными собой. И даже отдых превращаем в награду, которую никак не можем заработать. Иногда эта привычка тянется с детства: похвалят, если хорошо учишься, помогаешь, не расстраиваешь взрослых. А потом вы уже взрослый человек, но всё ещё стараетесь получить эту пятёрку. Только теперь сразу за работу, материнство, отношения и внешний вид. В видео выше подробно разбираю этот механизм 👆 А пока попробуйте простую вещь: вспомните три дела, с которыми вы сегодня справились. И не обесценивайте их словом «всего лишь». Не «всего лишь приготовила ужин», а позаботилась о себе и семье. Не «сделала только одну задачу», а закончила задачу. Не «ничего не делала», а дала себе передышку. Вчера на встрече «Почему я болею именно этим?» мы продолжили разговор о стрессе, переживаниях и самочувствии на ваших реальных запросах. Кто вчера не попал на встречу, вам запись нужна? 👀 Поставьте 🔥, если хотите посмотреть, и напишите в комментариях «Нужна запись». Хочу увидеть, сколько вас пропустило встречу. А если были онлайн, расскажите: какой момент больше всего зацепил? ❤️