Многие считают нарушение личных границ чем-то незначительным. — 14 июня 2026 г. в 06:27:24.712
Многие считают нарушение личных границ чем-то незначительным. Подумаешь, промолчала. Подумаешь, согласилась, хотя не хотела. Подумаешь, снова проглотила обиду. Но для психики это не мелочь. Каждый раз, когда человек предаёт свои чувства ради чужого комфорта, внутри возникает конфликт: «Мне неприятно» ↔ «Я не имею права это сказать». Если это происходит регулярно, напряжение начинает накапливаться. С точки зрения психосоматики, подавленные эмоции никуда не исчезают. Они продолжают существовать в теле в виде постоянной внутренней мобилизации. Со временем это может проявляться как: • хроническое напряжение в шее и плечах; • головные боли; • проблемы с желудком и кишечником; • скачки давления; • нарушения сна; • кожные реакции; • постоянная усталость без очевидных причин. Организм словно всё время находится в режиме готовности защищаться, даже когда внешней опасности уже нет и воспринимает это как длительный стресс. Поэтому умение говорить: «Мне это не подходит». «Со мной так нельзя». «Нет» — это не эгоизм. Для многих людей это становится не только психологическим навыком, но и важной частью заботы о собственном здоровье. ❇️❇️❇️⠀ Запись на приём на сайте www.psyho-somatika.com или в личных сообщениях лично (г. Краснодар) и онлайн эффективность одинаковая Дмитрий Плотников