Друзья, недавно я прочитала статью известного психотерапевта на Дзене о том, как эмоции...
Друзья, недавно я прочитала статью известного психотерапевта на Дзене о том, как эмоции влияют на печень и желчный пузырь, и поняла: об этом нужно говорить. Потому что мы часто ищем причину своих болезней где угодно, но только не в собственных невысказанных чувствах. Давайте разберемся по-простому. Печень и желчный пузырь — это не просто «фильтр» и «резервуар для желчи». Это органы, которые буквально впитывают наши эмоции. В психосоматике печень — это вместилище подавленного гнева, раздражения и ярости. А желчный пузырь накапливает обиду, разочарование и горечь. Знаете это чувство, когда хочется вспылить, но вы сдерживаетесь, улыбаетесь и говорите «все нормально»? Вот этот непрожитый гнев никуда не исчезает. Он остается в теле, застревает в желчных протоках, сгущает желчь и со временем превращается в камни. Почему так происходит? Эмоции — это энергия. Когда мы их не выпускаем, они уходят в бессознательное, а оттуда — прямо в тело. Организм начинает работать на пределе: печень хуже перерабатывает токсины, желчь застаивается, пищеварение сбоит. И самое коварное — печень годами может молчать, потому что в ее ткани почти нет болевых рецепторов. Мы списываем усталость, горечь во рту и тяжесть в правом подреберье на «устал», «съел что-то не то», «возраст». А это тело уже кричит. Что с этим делать? Первый шаг — честно признать: «Да, я злюсь. Да, я обижена». Это не стыдно. Стыдно — годами разрушать себя изнутри. Второй шаг — научиться выражать чувства экологично, через «Я-сообщения»: «Мне не нравится, когда…», «Я чувствую злость, когда…». Третий шаг — давать телу разрядку: движение, дыхание, прогулка, разговор с близким человеком. Любая эмоция должна найти выход — не через болезнь, а через действие. А теперь вопрос к вам, дорогие мои: замечали ли вы связь между своими эмоциями и самочувствием? Бывало, что после ссоры или сильного стресса «тянуло» в правом боку? Поделитесь в комментариях — иногда одно честное признание уже запускает исцеление. 💚