Почему люди поют под дождем
Почему люди поют под дождем В семь вечера начался дождь. А в девять должно было начаться выступление проекта «Хор на весь двор». Я была уверена, что площадь опустеет. Ну кто захочет мокнуть два часа, а потом ещё целый час на концерте? Ошиблась. Площадь перед сценой была полной. Кто-то стоял под зонтом, кто-то в дождевике, кто-то уже совершенно промок и перестал обращать на это внимание. И все пели. Если вы никогда не были на концерте «Хор на весь двор», расскажу, как это устроено. На сцене музыканты, на большом экране тексты знакомых песен. Ребята со сцены дирижируют, задают ритм, — и вместе с ними поёт вся площадь. То есть ты приходишь туда не только слушать, а сам становишься частью хора. Мне, как психологу, интересно было поразмышлять, что такого в этом проекте? ➡️ Окситоцин. Это нейропептид и гормон, он синтезируется в гипоталамусе и участвует в сложной системе регуляции социальных связей, привязанности и реакции на стресс. Выше окситоцин — меньше тревожности, больше доверия и дружеского расположения к людям. В соцсетях его любят называть «гормоном объятий» или «гормоном доверия», но это не совсем так. Окситоцин не превращает нас автоматически в добрых, доверчивых и счастливых людей. Его действие зависит от контекста: кто рядом с нами, насколько безопасной кажется ситуация, какие отношения связывают нас с другими и воспринимаем ли мы этих людей как «своих». Есть эксперименты, в которых после группового пения у участников улучшалось настроение, усиливалось ощущение социальной близости, снижались некоторые физиологические показатели стресса. Но — и это важное «но» — результаты разных исследований не совпадают. Поэтому ученые осторожно говорят о возможной связи между пением, социальным взаимодействием и состоянием «социального потока». А современные систематические обзоры показывают ещё более сложную картину: психологические эффекты музыкальной активности и изменения периферического окситоцина далеко не всегда прямо взаимосвязаны. Контекст имеет огромное значение. Поэтому формула «мы спели — выделился окситоцин — нам стало хорошо» была бы, конечно, красивой, но слишком примитивной. Однако известно и другое, и тут уже ученые более единодушны: когда люди делают что-то вместе, двигаются в общем ритме, синхронизируют дыхание, слышат рядом другие голоса, произносят одни и те же знакомые слова, возникает особый социальный опыт. Мне это особенно знакомо ещё с детства. У нас дома часто собирались гости. За столом разговаривали, смеялись, кто-нибудь брал гитару (я или папа) — и начинали петь. А ещё я сама девять лет занималась в хоровой студии. И вот много лет спустя я стою на площади в Ярославле, под дождём, вокруг сотни незнакомых людей, а мир в этот момент кажется таким тёплым и безопасным, как в детстве. Именно этого нам всем сейчас очень не хватает. Людям вообще нужны люди. Причём не только два-три близких человека. Нужны места, где есть что-то общее с другими, незнакомыми людьми. Где можно говорить о важном и не бояться оценки. Где не требуется держать лицо. В психологии хорошо известно, насколько человеку важны переживания принадлежности и принятия. Например, в групповой терапии феномен групповой сплочённости (чувство принятия, ценности и безопасности) считается одним из самых главных терапевтических факторов.