Жизнестойкость — это черта характера или навык?🤔
Жизнестойкость — это черта характера или навык?🤔 Хороший вопрос, особенно если речь идёт о карьере. Потому что если жизнестойкость — исключительно врождённое качество, остается лишь надеяться на собственную генетику. Но исследования дают более интересную картину. В классической модели Кобасы и Мадди жизнестойкость связана с тремя установками: вовлечённостью, контролем и восприятием изменений как вызова. А современные исследования показывают, что психологическая устойчивость на работе может изменяться и развиваться. Например, метаанализ программ развития resilience на рабочем месте показал, что такие программы в среднем способны давать положительные эффекты, хотя результаты различаются в зависимости от содержания и качества вмешательства. А в одном из исследований последних лет у 839 специалистов помогающих профессий обнаружено, что вовлечённость в работу и жизнестойкость могут положительно усиливать друг друга во времени. При этом определённую роль играло job crafting — активное изменение человеком способов организации собственной работы, ресурсов и профессиональных задач. То есть жизнестойкость — не обязательно «у меня такой характер». Её можно поддерживать через вполне конкретные действия. Важно, что развитие жизнестойкости не должно превращаться в корпоративное: «Мы создадим вам ещё больше стресса, а вы научитесь его лучше переносить». Исследования профессиональной resilience подчёркивают значение контекста: иногда устойчивость человека определяется не тем, насколько хорошо он адаптируется к среде, а тем, насколько сама среда позволяет ему восстанавливаться, действовать и развиваться. Поэтому вопрос для карьерной консультации может звучать не только «Как стать жизнестойким?», но и: «Какие условия работы позволяют моей жизнестойкости работать?» Это уже гораздо более продуктивный вопрос. Хотите конкретные рецепты от практикующих специалистов и из методик с доказательной базой? Наш курс уже начался, 15 августа первый Зум с экспертами, присоединяйтесь! 📌Vanhove, A. J., et al. (2015). Can resilience be developed at work? A meta-analytic review of resilience-building programme effectiveness. Journal of Occupational and Organizational Psychology. 📌Kossek, E. E., & Perrigino, M. B. (2016). Resilience: A Review Using a Grounded Integrated Occupational Approach. Academy of Management Annals. 📌Senewiratne, S., Sendjaya, S., & Gunasekara, A. (2025/2026). Cognitive hardiness in the workplace: a systematic review and call for future research. Management Review Quarterly.