Почему в отношениях снова и снова происходит одно и то же?
Почему в отношениях снова и снова происходит одно и то же? Можно годами заниматься собой: йога, медитация, осознанность… А потом обнаружить, что в отношениях вы снова и снова реагируете одинаково. И это совсем не про то, что вы недостаточно осознанны. А про то, что отношения и близость — это такое место, где проявляются все привычные способы защищаться. 👇Вот несколько примеров. Посмотрите, может быть в одном из них вы узнаете себя 💔 «Я всё тяну на себе. Проще самой, чем просить» — За этим часто стоит недоверие и страх оказаться зависимой от другого. 💔 «Мне постоянно попадаются эмоционально недоступные люди» — Про убеждение, что близость нужно заслужить. 💔 «Когда человек становится слишком близким, мне хочется отдалиться» — Про сложность выдерживать уязвимость и ощущение, что близость лишает свободы. 💔 «Я очень стараюсь сохранить отношения — и постепенно теряю себя» — Привычка подстраиваться, чтобы не потерять отношения. 💔«Я всё анализирую и понимаю, но в моменте всё равно делаю по-старому» — Про разрыв между пониманием и автоматической реакцией. Все это люди называют характером. Объясняют себе «ну я просто такой». Или тем, что им просто не везёт на партнёров. Но на самом деле за этим якобы «характером» стоят истории нашей жизни, которые мы давно забыли. Именно они и называются сценарием в отношениях. Об этом аудиоподкаст, который я вчера выложила. Про то, почему можно много работать над собой, всё понимать — и всё равно попадать в одну и ту же ловушку. И вот несколько ключевых мыслей из этого подскаста 👆