Путь Души | Дип-Прем

Люди годами медитируют и думают, что ведут осознанную жизнь, а на самом деле живут на автопилоте. Записала подкаст, который давно хотела, что такое осознанность на самом деле. Это слово сегодня слышишь везде, но за ним часто стоит что-то другое: спокойствие любой ценой, позитивное мышление, ещё один список «как правильно». В подкасте я рассказываю, как объясняют осознанность психология и йога. А ещё про то, как осознанность проявляется в мелочах: в отношении к телу, еде, стрессу и близким. И в конце даю практику быстрого возвращения себе состояния осознанности. Смотрите, где удобно: https://youtu.be/FkTZUOoEuYQ?si=5kG-NuMYeZcTTbd6 https://vk.ru/wall-234870541_193 https://rutube.ru/video/435c456e758fd9670ba720febdbda342/ Если откликнется, есть два продолжения, как вернуть свою ж…

Цель достигнута, а вы всё равно живёте не свою жизнь? Не с тем партнёром? Не те отношения? Почему так? Все дело в том, что пока мы сконцентрированы на цели и идем к ней, по дороге забываем, ради чего шли. Позавчера прошёл мой практический вечер «Компас для отношений». Выкладываю маленький кусочек, 8 минут, чтобы вы могли познакомиться: про разницу между целью и ценностью и почему это так важно знать, чтобы построить отношения своей мечты. Смотрите фрагмент - где удобнее: https://vkvideo.ru/video-234870541_456239115 https://youtu.be/bWVhvm7SkFc https://rutube.ru/video/0e9e469a2b93fe3aea92fe6e88ee32f1/ А полная запись длится час. Там вы определите свои истинные ценности, создадите личный компас для отношений и выберете один шаг, который приблизит вас к тому, о чём вы мечтаете. Подо…

Записала видео про разницу в работе с психологом. Чем отличаются консультации, терапия и групповая терапия. Оно точно будет полезно, если вы задумывались когда--либо о работе с психологом. Спойлер: оказывается, самая важная работа происходит, когда вы моете посуду или спите. Смотрите, где удобно: https://youtu.be/ijbK-1ZGPtU https://vkvideo.ru/video-234870541_456239108?t=7s Ну и конечно в видео рассказываю в нем, как будет строиться работа в группе «Осознанные отношения» Напомню, стартуем 3 ноября, по вторникам в 18:00 по Москве, 12 недель, онлайн, 5–6 человек. Подойдёт и тем, кто один, и тем, кто в паре, и тем, кто недавно расстался: всем, кто хочет понять, какие отношения им на самом деле нужны и что для этого конкретно им нужно делать Вход в группу черед бесплатное собеседование …

+3

А это несколько ключевых идей из подкаста, которые помогут понять, почему вы чувствуете себя одиноко и что с этим делать

Одиночество вдвоём Это такой парадокс нашего времени, который встречается все чаще. Рядом семья, друзья, коллеги, любимый человек. А когда случается что-то по-настоящему важное, поделиться этим не с кем. И внутри становится очень одиноко. Такое чувство одиночества - это не какой-то диагноз для вас, и не про то, что вас окружают неправильные люди. Это сигнал, что вам есть куда расти в вопросе отношений. 🎬 Я записала видео подкаст про это Он будет полезен и тем, кто в отношениях, и тем, кто пока один, и тем, кто только расстался. В конце есть короткая практика, которую можно сделать сразу. Смотрите, где удобно: https://vkvideo.ru/video-234870541_456239102 https://youtu.be/Ilqhl4WzWNs https://rutube.ru/video/596f1dc8dafa7df0ea0b0231cea6bd35 А если захочется поработать с этим глуб…

Многие знают, что у нас в семье произошли непредвиденные события. Потому я приняла решение перенести старт группы на начало ноября. Не хочу начинать группу в момент, когда у меня не так много сил. Потому что мне важно вовлекаться в работу и быть с каждым участником по-настоящему. Поэтому, если вы задумывались об участии — еще есть время присоединиться. Для кого эта группа: М для мужчин, и для женщин 18+. Для всех, кто хочет выйти в своих отношениях на новый уровень близости и искренности. Это не парная и не семейная терапия. Это про личную работу над собой в группе единомышленников. Про понимание своих ценностей, своих целей и того, какие отношения вам на самом деле нужны. Что вас ждет: • Двенадцать встреч раз в неделю он-лайн по 1,5 часа в формате малой группы. Где мы будем исслед…