ПП ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ🥧с курицей и сыром
ПП ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ🥧с курицей и сыром КБЖУ НА 100 гр: 166/15/3/20 Ингредиенты на форму18см: 🔸Тесто Мука пшеничная - 190 гр. Яйцо - 2 шт. Кефир 1% - 250 гр. Соль, перец. Разрыхлитель - 3 гр. 🔸Начинка Филе куриное, варёное - 250 гр. Сыр 45% - 20 гр. Чеснок. Соль, перец. 🔶Приготовление. 🔸В ёмкости смешиваем все ингредиенты для теста, комочков не должно быть. 🔸Для начинки очень мелко нарезаем куриную грудку, а сыр и чеснок натираем на мелкой тёрке, солим и все перемешиваем. 🔸В форму для выпекания выкладываем 1/2 часть теста. 🔸На тесто выкладываем начинку, отступая от края формы 5 мм. 🔸Начинку закрываем оставшимся тестом, по желанию можно украсить кунжутом или вашими любимыми специями. Выпекаем 20 минут при 180 градусах, потом накрываем фольгой и выпекаем ещё 35-40 минут. Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса