Неопределённость в чём-то важном часто вызывает стресс, и надо уметь справляться с ней. — 13 мая 2026 г. в 19:10:20.923
Неопределённость в чём-то важном часто вызывает стресс, и надо уметь справляться с ней. Создай спокойную обстановку, чтобы подумать о том, что в данной ситуации под твоим контролем, а что нет. Не критикуй себя за переживаемые чувства, признай их. Затем сосредоточься на том, что ты можешь сделать прямо сейчас — даже самый маленький шаг вернёт тебе ощущение опоры и движения вперёд. Способность быть с собой в тишине и заботе — самая надёжная опора, когда мир вокруг кажется зыбким. @put_k_sebe_navigator ❤️