Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской

Здоровье · 22 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

Когда кажется, что всё идёт не так, задай себе четыре вопроса: — 22 мая 2026 г. в 16:06:10.150

Когда кажется, что всё идёт не так, задай себе четыре вопроса: 1️⃣ Я поел/а? 2️⃣ Я спал/а достаточно? 3️⃣ Я пил/а воду? 4️⃣ Я дышал/а свежим воздухом? ⬆️ 80% тревоги растворяются здесь. Проверь! @put_k_sebe_navigator