ПК

Путь к СТРОЙНОСТИ🌿Светлана Лузан

Недвижимость, ремонт, стройка · 24 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Режим дня

Режим дня Я начинаю внедрять в свою жизнь режим дня. Я прекрасно знаю, как положительно это сказывается на организме и уверена, что вы тоже. Организм любит предсказуемость: когда мы едим, работаем и отдыхаем в одно и то же время, все системы начинают работать слаженно, как швейцарские часы. Больше не нужно тратить внутренние ресурсы на принятие различных решений- освобождается огромный запас энергии для действительно важных дел. Теперь моим главным помощником в этом деле становится будильник. Я буду ставить напоминания на время отхода ко сну, приемы пищи и воды. Это не ограничение свободы, а самый экологичный способ вернуть себе контроль над своим самочувствием, настроением и уровнем энергии ✨✨✨