Вроде бы всё есть, работа, деньги...но почему же мы выгораем, нам некомфортно, чувствуе... — 7 июля 2026 г. в 10:27:36.387
Вроде бы всё есть, работа, деньги...но почему же мы выгораем, нам некомфортно, чувствуем себя нереализованными, из-за этого ничего не хочется и пусто? По моему опыту, в такой ситуации стоит начать с исследования своих ценностей. Потому что, если положить на весы ценности и сильные стороны, первые сильно перевесят. Ценности – это глубинная структура нашего мозга, которую нельзя игнорировать. Они формируются в течение жизни, в разных возрастных периодах. Это наши внутренние потребности, которые управляют нашими выборами, восприятием мира, и действиями. Например, у человека есть жизненно важная потребность – в признании. Может быть, это истероидный тип личности с нарциссической травмой, и эти травмы сформировали личность. Поэтому, ему необходимо, чтобы руководитель замечал, хвалил, говорил "спасибо". Ведь начальник в корпоративном мире – некий прототип родителя и авторитета, и хочется, чтобы и по головке погладил, и позаботился, и сказал "какой ты молодец". А он игнорирует, никой обратной связи, вообще проходит мимо, и не замечает. Проходит год, два, три в такой среде, и всё – выгорание и внутренне обесценивание. Ничего не интересно, хочется сбежать и больше не приходить. Да, каждый день человек не думает о своих ценностях и потребностях. Просто плохо (часто на физическом уровне), и порой он не понимает, что с ним происходит. А когда докапывается до сути, видит, что ему долгое время не хватало признания, и это сломало его изнутри. Что с этим делать? Во-первых, раскопать истинные ценности и потребности, здесь и сейчас. Если это про признание, как в примере выше, начинаем с этим работать: – инициируем разговор с руководителем, иногда реально достаточно просто сказать, руководители часто не в курсе, что нам нужно – если реакции ноль, ищем, например, признание вне компании: выступаем, раскачиваем медийность, получаем 👀👏 там – меняем компанию, где руководитель понимает важность обратной связи и умеет хвалить команду, или можно взять более масштабный, видимый проект – или самой стать руководителем, получать признание от команды, но это индивидуальная история, нужно изучать)) Вот такая глубокая работа проделывается, чтобы понять, что происходит с человеком. Если чувствуете, что плохо, попробуйте глубже погрузиться в свои ценности. Если сложно самим, приходите, помогу, подсвечу то, что вы можете не увидеть, и появится понимание, куда двигаться и как. Начните с диагностики 😉 Именно поэтому я продолжаю учиться на психолога, чтобы видеть вот эти нюансы и грамотно подсвечивать их вам. И это реально работает! Друзья, а вы знаете свои топ 3 ценности? Реализуются они сейчас в вашей работе? Если не получается понять, это хороший повод разобраться. P.S. Кстати, истероидный тип личности с нарциссической травмой это я 🤪