А вы часто впадаете в реакцию?
А вы часто впадаете в реакцию? В панику, тревогу, злость, агрессию? И нет я сейчас не про то, что тревожиться, злится или проявлять агрессию нельзя. Я про то, насколько экологично вы можете это проживать в моменте. Вчера с моим телефоном случился коллапс. Он просто отформатировался за одну перезагрузку. Прекратил принимать звонки и только слал мне смс, что мне звонили. А звонили мне вчера много. С разных гос.органов, с офиса моей компании. И в моменте я уже думала о том, как я спокойно на это реагирую. Я просто начала искать решения. Причем распределяя их по важности: восстановить связь: я позвонила всем со стационарного, и сообщила, что найти меня можно здесь. Восстановила нужные приложения для работы. Начала думать как уже сейчас купить себе новый телефон, который собиралась покупать в следующем месяце. И я не то, что бы была в полнейшем дзене. Но вспоминая, как я могла вести себя раньше, я осознала какую большую работу я провела над своим внутренним миром, чтобы вот так спокойно проживать этот момент. Вчера я задавала целый день один простой вопрос: как это может быть легче? И решения приходили, причем без моих умных ответов😁 Сегодня я с новым телефоном и вот таким счастливым лицом😄 А вам оставляю вопрос для ваших аварийных ситуаций: как это может быть легче? Задавайте его и смотрите как ваша тревога, паника, злость, агрессия меняются на что-то другое.