Радаева Елена. Психотерапевт для взрослых. Психолог детский. Нейропсихолог. EMDR, ДПДГ, Flash. Сказкотерапия. Семейный психолог. Добаюкивание. Хроники Акаши. Игра "Хозяин денег"
Здоровье · 1 августа 2026 г.
Где у вас уходит энергия? Иногда ответ меняет всю жизнь. — 1 августа 2026 г. в 05:17:02.596
Где у вас уходит энергия? Иногда ответ меняет всю жизнь. Я хочу предложить вам сегодня не искать в себе недостатки. Не искать, что с вами «не так». Не задавать себе привычный вопрос: «Почему я не могу просто взять себя в руки?» Давайте зададим другой вопрос: «Куда уходит моя энергия?» Потому что энергия у человека не исчезает просто так. Если у вас стало меньше сил, если пропало желание, если стало сложно двигаться вперед - это не всегда про отсутствие мотивации. Иногда это про то, что где-то внутри есть постоянный расход энергии. Как будто у вас открыт кран, через который каждый день утекает ресурс. И человек может даже не замечать этого. Он просто привыкает. 📌 Привыкает жить в напряжении и тревожиться. 📌 Привыкает держать все под контролем. 📌 Привыкает быть удобным и все решать сам. 📌 Привыкает терпеть. А потом в какой-то момент тело и психика говорят: «У меня больше нет ресурса делать вид, что все нормально». Попробуйте честно ответить себе: 1. Что забирает у меня больше всего сил? Люди? Отношения? Постоянные переживания? Страх будущего? Внутренний контроль? Необходимость всем что-то доказывать? 2. Что я давно хочу изменить, но постоянно откладываю? Почему? Что меня удерживает? Страх? Неуверенность? Привычка ждать подходящего момента? 3. Какие эмоции я чаще всего подавляю? Злость? Обида? Грусть? Разочарование? Страх? Потому что непрожитые эмоции не исчезают. Они требуют энергии на удержание. 4. Где я живу не свою жизнь? Где я делаю то, что «надо»? Где я выбираю не себя? Где я давно знаю ответ, но боюсь его признать? 5. Что во мне хочет изменений, но пока остается без внимания? Самый большой источник усталости - это не количество дел. Это постоянное расхождение между тем, что человек чувствует внутри, и тем, как он живет снаружи. 🔗 Когда внутри одно. А снаружи другое. 🔗 Когда хочется одного. А выбираешь другое. 🔗 Когда душа просит движения. А человек продолжает стоять на месте. И вот здесь начинается настоящая работа. Не с тем, чтобы заставить себя. А с тем, чтобы понять: Что именно происходит? Где причина? Что удерживает? Что мешает? Почему я живу именно так? На личной терапии мы можем спокойно исследовать эти вопросы. Без давления. Без оценки. Без необходимости изображать, что «все хорошо». Посмотреть: - где возник внутренний блок; - какие убеждения управляют вашими решениями; - какие переживания прошлого до сих пор влияют на настоящее; - почему энергия уходит не туда, куда вам хочется; - что поможет вернуть ощущение движения и жизни. Иногда достаточно нескольких точных встреч, чтобы увидеть главное. Не потому, что терапия делает жизнь идеальной. А потому, что она помогает перестать идти вслепую. Если вы чувствуете, что: - устали начинать сначала - хотите изменений, но будто что-то держит - потеряли контакт со своими желаниями - внешне справляетесь, а внутри тяжело - хотите понять настоящую причину своего состояния можно прийти в личную работу. Иногда самый большой шаг вперед начинается с честного вопроса: «Что со мной происходит на самом деле?» Напиши «терапия» в личные сообщения и я запишу тебя на диагностику (30 минут, без оплаты) ЛИЧКА (в Телеграм) ЛИЧКА (в МАХ) #практика_РА #терапия_РА #мышление_РА