Как защитить себя от «цифровой усталости», если отпуск еще не скоро. — 30 июня 2026 г. в 16:03:00.956
Как защитить себя от «цифровой усталости», если отпуск еще не скоро. Все вокруг постят фотографии с пляжей, а вы сидите в душном офисе? Мозг моментально реагирует на этот триггер легким депрессивным состоянием и упадком мотивации. Внедрите 2 правила: 1️⃣ жесткий цифровой детокс после 20:00 (никаких соцсетей) 2️⃣ подключите натуральный прекурсор серотонина — 5-HTP от РАЙЗИНГСТАР. Он мягко выравнивает психоэмоциональный фон, снижает тревожность и возвращает радость моменту здесь и сейчас.
580 просмотров