Плюс 4 кг за зиму , потеря беговой формы и неведомая х..ня во мне — 12 марта 2026 г. в 14:39:59.282
Плюс 4 кг за зиму , потеря беговой формы и неведомая х..ня во мне Раз топлю за откровенность, то расскажу вам, как за январь и февраль почти целиком вылетела из спорта, набрала 4 кг и все такое прочее С середины января я стала постоянно болеть. Температура. Слабость. Апатия. Когда луч света таки появлялся и я выздоравливала - заболевали дети, и так почти два месяца. По кругу. Я лечилась , поднимала иммунитет разными способами, пропила железо, курс капельниц , впервые в жизни от безысходности пропила курс антибиотиков - не помогло. Из плюсов - я прошла полный чекап организма. Все что можно было сдать и обследовать - я сдала и обследовала. И знаете что?абсолютно здорова и судя по анализам и тд мой организм в … прайм эре 😼 Я сравнила анализы прошлых лет, все храню. Кстати, считаю что это прямое следствие этих факторов. Не утверждаю, как гипотеза: - полный отказ от алкоголя - анаэробная нагрузка регулярная + кардио - работа с головой, терапия => низкая степень тревожности и стресса До сих пор не понимаю, что за неведомая х..ня на меня влияла, почему я чувствовала себя практически все время в туманном состоянии, каждое утро с ощущением что я ночью разгружала вагоны с углем и к утру об этом забыла. В моменты, когда мне становилось лучше , вытащить себя в спорт было очень сложно - на смену вирусу приходила апатия и банальная лень.🦥 Меня, кстати, не сколь парят 4 налипших килограмма, больше парят весенние старты и абсолютная к ним неготовность. Знаете, мерзкое ощущение , что так как было раньше - не вернуть, хотя головой понимаю - что время, дисциплина и желание «вернуться в обойму» свое дело сделают Mood: Весна, солнце и сильное желание расправить плечи. 💌а вы как? Как зиму пережили? Расскажите #рамонова_зож