4 упражнения на тазобедренные суставы, которые повлияют на вашу осанку. 😉 #тбс — 3 декабря 2025 г. в 09:14:51.423
4 упражнения на тазобедренные суставы, которые повлияют на вашу осанку. 😉 #тбс Тазобедренный сустав окружен многочисленными мышцами, включая бедренные и ягодичные мышцы, которые обеспечивают поддержку и возможность движения. Ключевые мышцы включают: ▪ Мышцы задней группы бедра (бедренно-голеностопная, полубедренная, полуперепончатая) ▪ Ягодичные мышцы (большая, средняя, малая) ▪ Приводящие мышцы бедра Формируя эластичность этих мышц вы «выравниваете» таз 🙏 в этом 3 минутном ролике мы как раз задействуем все эти мышцы 🫶🏻