Сегодня у нас растяжка для среднего уровня и выше. В этой тренировке мы проведем глубок... — 27 июня 2026 г. в 13:44:03.572
Сегодня у нас растяжка для среднего уровня и выше. В этой тренировке мы проведем глубокую работу на силу, гибкость и сложную координацию движений, чтобы выйти на новый уровень амплитуды. Что даст вам этот комплекс: - увеличение рабочей амплитуды - укрепление связок и мышц - улучшение координации ВАЖНО Если в процессе выполнения вы почувствуете, что этот уровень пока слишком сложен для вас, то рекомендую сначала пройти мой комплекс для начинающих #растяжка #дляпродолжающих #среднийуровень
4 630 просмотров