Как кофеин связан с тревожностью — 29 июля 2026 г. в 06:10:02.688
Как кофеин связан с тревожностью Кофеин разгоняет центральную нервную систему - именно поэтому после чашки кофе приходит ощущение бодрости и прилива сил. Но есть нюанс: действие обычно стартует примерно через час после употребления и может держаться до 6 часов. А реакция у каждого своя - тут играют роль генетика, вес и количество выпитого. Вот почему у одних кофе - топливо для концентрации, а у других тот же напиток запускает тревогу, дрожь и учащённое сердцебиение. Если после кофе ловишь беспокойство - попробуй снизить дозу или сдвинуть последнюю чашку на первую половину дня. Слушай своё тело, а не привычку. Развитие • Подпишись
64 просмотров