Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. — 24 февраля 2026 г. в 16:30:09.059
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это готовый инструмент для снижения веса! ⠀ ➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ А теперь делюсь рецептом из видео: КАРАМЕЛЬНО-ПЕСОЧНЫЙ ТОРТ БЕЗ ДУХОВКИ ⚡️КБЖУ на 100 гр: 178 / 7 / 4 / 28 Ингредиенты: Для крошки: ◾️Мука из бурого риса - 100 гр ◾️Йогурт натуральный до 3% - 65 гр ◾️Сахарозаменитель - по вкусу Для крема: ◾️Молоко 1,5% - 300 гр ◾️Яйцо - 1 шт. ◾️Сахарозаменитель - по вкусу ◾️Крахмал кукурузный - 20 гр ◾️Сыр творожный до 25% - 40 гр ✅Процесс приготовления в видео.
89 реакций