Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. — 26 февраля 2026 г. в 17:22:07.966
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это готовый инструмент для снижения веса! ⠀ ➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ А теперь делюсь рецептом из видео: БЕЛКОВАЯ ЛЕПЕШКА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ ⚡️КБЖУ на 100 гр: 148 / 15 / 7 / 8 Ингредиенты: ◾️Кефир 1% - 150 мл ◾️Куриное филе (отварное) - 100 гр ◾️Яйцо - 1 шт ◾️Соль - по вкусу ◾️Мука из бурого риса - 20 гр ◾️Разрыхлитель - 2 гр ◾️Зелень - по вкусу ◾️Сыр до 25% - 40 гр ✅Процесс приготовления в видео.
91 реакций