Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. — 17 января 2026 г. в 16:30:06.066
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это готовый инструмент для снижения веса! ⠀ ➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ А теперь делюсь рецептом из видео: ⚡️СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ КБЖУ на 100 г: 128 / 17 / 3 / 8 ⠀ ◾️Куриное филе - 250 г ◾️Яйцо - 1 шт. ◾️Сметана 10% - 30 г ◾️Кабачок - 150 г ◾️Мука из бурого риса - 25 г ◾️Лук репчатый - 40 г ◾️Зелень - по вкусу ◾️Соль, специи - по вкусу ✅Процесс приготовления в видео.
56 реакций