Хотите худеть и продолжать есть сладкое? Просто замените магазинные десерты на мои прав... — 25 декабря 2025 г. в 16:30:08.914
Хотите худеть и продолжать есть сладкое? Просто замените магазинные десерты на мои правильные аналоги – по международной методике адекватных замен. ⠀ В Большой книге десертов для плоского живота: 🔹Медовик, Наполеон, профитроли, киндер-ломтик и другие хиты в ПП-формате. 🔹Каждый рецепт – полноценный прием пищи: в 2 раза меньше калорий и в 2 раза больше пользы. 🔹Дают сытость на 3–4 часа, нормализуют сахар и снижают тягу к сладкому. 🔹Внутри – расчет вашей персональной порции для похудения. ⠀ Замените привычные десерты на эти – и стройность начнет двигаться уже через несколько дней. ⠀ ➡️Забирайте книгу по ссылке 👉 ЗДЕСЬ ⠀ Пусть сладкое работает на вашу фигуру, а не против нее. А теперь делюсь рецептом из видео: НОВОГОДНИЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ “СЛАДКАЯ ИКРА” ⠀ ⚡️КБЖУ на 100 гр: 115 / 7 / 3 / 14 Ингредиенты: Для бисквита: ◾️Яйцо - 1 шт. ◾️Йогурт натуральный 3% - 60 г ◾️Сахарозаменитель - по вкусу ◾️Мука рисовая цельнозерновая - 40 г ◾️Разрыхлитель - 1 г ⠀ Для пропитки: ◾️Кофе - 5 г ◾️Вода - 50 мл ⠀ Для крема: ◾️Молоко - 200 мл ◾️Яичный желток - 1 шт. ◾️Сахарозаменитель - по вкусу ◾️Крахмал кукурузный - 12 г ◾️Йогурт натуральный до 3% - 90 г ⠀ Для икры: ◾️Кофе - 25 гр ◾️Вода горячая - 200 мл ◾️Сахарозаменитель - по вкусу ◾️Агар-агар - 3 г ◾️Ледяное растительное масло (обязательно дать стечь с икры) ✅Процесс приготовления в видео.