ГРЕЧЕСКИЙ БУТЕРБРОД — 7 июля 2026 г. в 13:31:35.132
ГРЕЧЕСКИЙ БУТЕРБРОД Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это готовый инструмент для снижения веса! ⠀ ➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ А теперь делюсь рецептом из видео: ГРЕЧЕСКИЙ БУТЕРБРОД ⚡️КБЖУ на 100 г: 151 / 4 / 11 / 11 ⠀ Ингредиенты: ◾️Хлеб цельнозерновой – 50 г ◾️Авокадо – 180 г ◾️Огурец – 60 г ◾️Помидор – 50 г ◾️Перец – 50 г ◾️Сыр фета до 25% – 40 г ◾️Соль, перец – по вкусу ◾️Укроп - по вкусу ⠀ Приготовление: ◽️Кусочки хлеба подсушить в тостере. ◽️Авокадо измельчить в пюре, посолить, поперчить, капнуть лимонный сок. ◽️Огурец, помидор и перец порезать мелко. ◽️Авокадо намазать на тост, сверху выложить овощи и кусочки сыра. Для тех, кто меня не знает, представлюсь! Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 35 000 женщин. Я работаю по международным методикам снижения веса. О нем я подробно рассказываю в своем канале Макс “Надя Пахирко. Похудей с диетологом”. Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО! Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас.