Чечевичный крем-суп за 30 минут — 2 мая 2026 г. в 08:06:31.565
Чечевичный крем-суп за 30 минут 🛒 Ингредиенты: - 🍅 Красная чечевица — 400 г. - 🧅 Лук — 200 г. - 🥕 Морковь — 200 г. - 🥫 Томатная паста — 1 ч. л. - 🍋 Лимонный сок — 3 ст. л. - 🧂 Куркума — 1 ч. л. - Паприка — 1 ч. л. - Зира — 1 ч. л. - Перец — 1 ч. л. - Соль. - Масло. - 💧 Вода — на 1 стакан чечевицы 3–4 стакана воды. 🍳 Приготовление 1. Нарезанный лук обжариваем на масле до золотистого цвета. 2. Добавляем натёртую морковь и обжариваем ещё 7 минут. 3. Кладём томатную пасту, обжариваем 3 минуты. 4. Всыпаем специи, чечевицу, заливаем кипятком (около 2 л) и варим на среднем огне до готовности чечевицы (15 минут). 5. Пюрируем суп блендером до кремовой консистенции. КБЖУ на 100 г:120 / 7 / 2/ 20 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться