РЕ

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

Еда и рецепты · 1 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Палочки из кабачков в панировочных сухарях с сыром

Палочки из кабачков в панировочных сухарях с сыром 🛒 Ингредиенты: * 🍆 Кабачки — 2 шт. * 🧄 Чеснок — 2 зубчика; * 🍯 Сметана — 3 ст. л. (для обмазки); * 🌶️ Паприка — щепотка; * 🍞 Панировочные сухари — 2 ст. л.; * 🧂 Соль — по вкусу; * 🧀 Сыр пармезан — 50 г. Для соуса: * 🍯 Сметана — 150 г; * 🌿 Укроп, петрушка — 25 г; * 🧂 Соль, перец — по вкусу; * 🧄 Чеснок — 1 зубчик. 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Кабачки нарежьте на длинные брусочки. Сыр натрите на мелкой терке. Чеснок пропустите через пресс. 2. Смешайте сметану, соль, чеснок, сухари и паприку. Обмажьте полученной смесью кабачковые палочки. 3. Выложите на противень, застеленный пергаментом. Посыпьте тертым сыром. 4. Запекайте при температуре 200 градусов 15–20 минут. 5. Подавайте со сметанным соусом (смешайте сметану с зеленью, чесноком и специями). КБЖУ на 100 г: 105 / 4,5 / 7,5 / 6,5 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться