Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход
Здоровье · 31 августа 2026 г.
Чем полезен томатный сок? — 31 августа 2026 г. в 17:00:42.978
Чем полезен томатный сок? Томатный сок содержит ликопин, калий, витамины C и группы B. Он может стать частью сбалансированного рациона и заменить более калорийные сладкие напитки. Но сам по себе томатный сок не стимулирует выработку серотонина и не является средством от стресса. Для хорошего самочувствия важнее полноценный сон, движение, отдых и разнообразное питание. Выбирайте сок без добавленного сахара и с минимальным количеством соли. Строгого правила пить его отдельно от еды нет — ориентируйтесь на самочувствие. При изжоге и обострении заболеваний ЖКТ кислый напиток может усиливать неприятные ощущения. #советы_здоровье Рецепты красоты | Подписаться