🍤Пряный Том Ям помогает разнообразить ПП-рацион, оставаясь лёгким для пищеварения и фи... — 17 июня 2026 г. в 16:00:06
🍤Пряный Том Ям помогает разнообразить ПП-рацион, оставаясь лёгким для пищеварения и фигуры КБЖУ на 100 гр: 84 / 3 / 6 / 4 📋Ингредиенты: -Паста Том Ям — 75 гр -Вода — 400 мл -Креветки очищенные — 200 гр -Шампиньоны — 50 гр -Помидоры черри — 100 гр -Красный сладкий лук — 30 гр -Кокосовое молоко 70% — 200мл -Оливковое масло — 5 мл -Кинза, лайм — по вкусу Приготовление: 1. Помидоры нарежьте пополам, шампиньоны — кусочками, лук — тонкими перьями. В кастрюле разогрейте масло, обжарьте пасту Том Ям 1–2 минуты, влейте воду и доведите до кипения. 2. Добавьте креветки и шампиньоны, варите 3 минуты, затем добавьте лук и кокосовое молоко, доведите до кипения, добавьте помидоры и выключите огонь.
1 655 просмотров