✅Окунь с апельсинами. — 1 июля 2026 г. в 14:40:02.048
✅Окунь с апельсинами. Окунь в апельсиновом соусе! Знаете, это чувство, когда так вкусно, что хочется всех этим накормить, чтобы все попробовали.это блюдо.❤️Без всяких хитростей, всё очень просто. Не пересушите в духовке! На 100 г - 123 ккалорий Бжу - 6.3/4.1/4.5 ✅Ингредиенты Окунь морской …2 шт Апельсин (сладкий) …1 шт Соль Мед 10 г Растительное масло 1 ст.л ✅Приготовление: Рыбу выпотрошить. Сделать надрезы. Соус: сок 1/2 апельсина, цедра целого апельсина, соль, мёд ~ 1/2 ч л, масло. Он должен быть чуть сладким. Замариновать рыбу минут на 20-30. В брюшко вставить по ломтику апельсина, полить соусом сверху. Запекать при 180*С примерно 20-25 минут, без фольги. Зависит от размера рыбы. Не забудьте соус собрать с поддона.
31 просмотров