🥦Завтрак для сытного дня — 8 сентября 2026 г. в 05:30:06.749
🥦Завтрак для сытного дня КБЖУ на 100 г: 160/12/10/2 Ингредиенты: 2 яйца 100 г шампиньонов 50 г шпината 20 г творожного сыра 30 г легкого сыра Масло оливковое Соль, специи по вкусу Приготовление: На оливковом масле обжарьте нарезанные шампиньоны до золотистого цвета. Добавьте творожный сыр, специи по вкусу и шпинат. Жарьте всё вместе около минуты. Затем добавьте легкий сыр, перемешайте и выключите сковородку. Отдельно взбейте 2 яйца, немного посолите. Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте яйца с двух сторон. Как только перевернете яйцо на вторую сторону, выложите на половину омлета начинку из грибов и сыра. Сверните края омлета и выключите огонь. Приятного аппетита!❤️
14 просмотров