РЕЦЕПТЫ|ПП|МЕНЮ|ТРЕНИРОВКИ

Здоровье · 7 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔥УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС🔥 — 7 сентября 2026 г. в 14:20:01.890

🔥УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС🔥 🟢Муха (45 секунд) 🟢Активный уголок (45 секунд) 🟢Маяк (45 секунд) 🟢Полувелосипед (45 секунд) 🟢3 круга 🟢Отдых между упражнениями - 15 секунд, между кругами - 4 минуты