🔣Горячие бутерброды“Яичное одеяло"/готовлю сбалансированный завтрак на 4 дня
🔣Горячие бутерброды“Яичное одеяло"/готовлю сбалансированный завтрак на 4 дня КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер:362/29/16/23 Ингредиенты( на 1 порцию): Яйца — 2 шт Хлеб тост — 36 г Лук зеленый — 10 г Сыр легкий — 30 г Молоко отборное — 25 г Индейка филе — 30 г Томаты коктейльные — 50 г Соль,перец по вкусу Приготовление:В глубокой миске смешиваем яйца, молоко, соль и перец венчиком. Добавляем нарезанные томаты,лук и всё аккуратно смешиваем.На сковороде поджариваем хлеб, сверху выливаем яичную смесь, выкладываем индейку и посыпаем с сыром. Делаем так два раза. Делим на четыре части и раскладываем по контейнерам. Приятного аппетита!❤️ 📲 ПП-РЕЦЕПТЫ В МАКС
28 просмотров