ПП‑заготовки лепёшек для завтраков 🥯 — 1 июля 2026 г. в 03:33:00.339
ПП‑заготовки лепёшек для завтраков 🥯 Вариант1: Белковые лепёшки 🧀 Что понадобится: * творог в брикете — 180–200г 🥛; * тёртый сыр — 50г 🧀; * куриное яйцо — 1шт. 🥚; * рисовая или цельнозерновая мука — 2ст. л. 🌾; * кунжут — для посыпки 🖤. Вариант2: Морковные лепёшки 🥕 Что понадобится: * тёртая морковь — 1шт. 🥕; * тёртый сыр — 50г 🧀; * куриное яйцо — 1шт. 🥚. Идеи для начинок С такими лепёшками отлично сочетаются: * творожный сыр, руккола, ломтики красной рыбы и огурца; * творожный сыр с ветчиной и кружочками томатов. КБЖУ одной белковой лепёшки (без начинки) * калории: 142ккал 🔥; * белки: 12г ✨; * жиры: 7г 💪. Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️ ✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты 👇ПОДПИШИСЬ