Рецепты ПП 🥗 Правильное питание 🥙 Марафон стройности🧘
Еда и рецепты · 24 июня 2026 г.
Друзья, пойдёмте в магазин‼️
Друзья, пойдёмте в магазин‼️ 🟡Если вы на ПП, творог может стать вашим лучшим другом или же скрытым саботёром. 🟡В магазинах куча вариантов, но не все подходят для правильного питания. Вот мини-гайд, чтобы выбирать идеальный творожок без сюрпризов! На что смотреть в составе? ✅Идеальный творог должен содержать 2 ингредиента: молоко и закваска (молочнокислые бактерии) Чего НЕ должно быть: ❌Крахмала ❌Загустителей ❌Растительных жиров ❌Консервантов ❌Регуляторов кислотности, стабилизаторов ❌Сухого молока и белковых концентратов 🟡Если хотите максимально натуральный продукт - берите зернёный или обычный творог, а не «творожную массу» (в ней почти всегда лишние добавки и сахар).