РП
Рецепты ПП 🥗 Правильное питание 🥙 Марафон стройности🧘
Еда и рецепты · 16 октября 2026 г.
Кардио тренировка для дома
Кардио тренировка для дома ⠀ Выполняем тренировку в круговом формате, каждое упражнение друг за другому. ⠀ Каждое упражнение выполняем в максимальном темпе на протяжении 30 секунд. ⠀ Отдых между упражнениями - 15 секунд Отдых между кругами - 1 минута Всего 5 кругов #тренировка
21 просмотров