Фитнес-Оливье 🥗 — 24 июня 2026 г. в 16:08:04.313
Фитнес-Оливье 🥗 КБЖУ на всю порцию: 698/58/42/25 Ингредиенты: * 1 огурец (свежий, среднего размера) — нарезанный кубиками * 1 авокадо — очищенное от косточки и нарезанное кубиками * 2 вареных яйца — мелко нарезанных * 150 г красной рыбы (например, форель или семга) — нарезанной небольшими кубиками * 2 ст. л. греческого йогурта (лучше использовать нежирный или с низким процентом жирности) * 1/2 ст. л. горчицы (можно использовать дижонскую) * Сок лимона по вкусу * Соль по вкусу Приготовление: 1. Аккуратно смешайте нарезанные огурец, авокадо, яйца и красную рыбу в миске. Важно не перемять авокадо, чтобы он не потемнел. 2. В маленькой миске смешайте греческий йогурт и горчицу. Добавьте немного сока лимона для кислоты, соль и перемешайте. 3. Заправьте салат приготовленным соусом. Аккуратно перемешайте, стараясь не повредить кусочки авокадо и рыбы. Приятного аппетита! Рецепты ПП