🍪 Овсяное печенье без муки — полезный перекус за 20 минут! — 24 июля 2026 г. в 18:08:02.737
🍪 Овсяное печенье без муки — полезный перекус за 20 минут! Если хочется чего-то сладкого к чаю без лишних калорий, приготовьте это домашнее овсяное печенье. Оно получается ароматным, мягким внутри и с аппетитной хрустящей корочкой. Никакой муки — только овсяные хлопья и простые ингредиенты! 📝 Ингредиенты: Овсяные хлопья — 70 г Яйцо — 1 шт. Ряженка или кефир — 50 мл Сахарозаменитель (или сахар) — по вкусу Разрыхлитель — ½ ч. л. Корица или ванилин — по вкусу Кунжут — для посыпки 👩🍳 Приготовление: Соедините овсяные хлопья, яйцо, ряженку (или кефир), сахарозаменитель, разрыхлитель и корицу. Слегка измельчите массу в блендере. Важно не превратить овсянку в муку — хлопья должны остаться небольшими кусочками. Тесто должно получиться густым, а не жидким. Застелите противень пергаментом и ложкой выложите печенье, придав ему форму. Сверху посыпьте кунжутом. Выпекайте при 180°C около 15 минут, до лёгкой золотистой корочки. 📊 КБЖУ на 100 г (с использованием кефира и сахарозаменителя): 🔥 177 ккал 💪 Белки — 8 г 🥑 Жиры — 6 г 🌾 Углеводы — 22 г Рецепты ПП