🍛 Цезарь ролл в лаваше
🍛 Цезарь ролл в лаваше 153 ккал/100 г Б/Ж/У: 9 / 2 / 4 Ингредиенты: лаваш - 1 шт (маленький) куриное филе - 100 г листья салата - 30 г помидор - 1 шт сыр - 20 г соевый соус - 1 ч. л жидкий мед - 1 ст .л чеснок - 5 г Для заправки: Натуральный йогурт - 2 ст. л Горчица - 1 ст. л Чеснок - 3 г Приготовление: Куриное филе нарезаем полосками, заливаем маринадом и оставляем на 20 минут. Берем лаваш и немного разогреваем его в духовке для того, чтобы он не был сухой и ломкий при скручивании ролла. Листья свежего салата моем и даем высохнуть. А тем временем натираем сыр на мелкой терке. Нарезаем помидоры кольцами. Кусочки курицы жарим на антипригарной сковородке. Для соуса смешиваем йогурт, горчицу и чеснок. Теплую лепешку смазываем соусом, выкладываем листья салата и дольки помидора. Выкладываем кусочки курицы, посыпаем сыром и поплотнее скручиваем. Отправляем на разогретую сковороду и держим секунд 10 с каждой стороны Рецепты ПП