🍗🔥 СОЧНЫЕ ЛЮЛЯ-КЕБАБЫ В ДУХОВКЕ 😍
🍗🔥 СОЧНЫЕ ЛЮЛЯ-КЕБАБЫ В ДУХОВКЕ 😍 Очень-очень вкусно и сочно! 🤤 Нежный мясной фарш с луком, сладким перчиком и ароматной зеленью — отличный вариант лёгкого обеда или ужина. А если подать с большим количеством свежих овощей 🥗 — получится просто идеально! 🛒 Ингредиенты на 4 шт.: Фарш из телятины — 250 г Красный лук — 83 г Болгарский перец — 51 г Петрушка — 30 г Вода — 50 мл Соль — по вкусу Красный острый перец — по вкусу Специи для мяса — по вкусу Сушёный чеснок — по вкусу Паприка — по вкусу 👩🍳 Приготовление: Лук и болгарский перец нарежьте очень мелкими кубиками. Петрушку мелко порубите. Соедините овощи и зелень с фаршем. Добавьте воду, соль и специи. Хорошо перемешайте фарш и тщательно отбейте его, чтобы масса стала плотной и люля хорошо держали форму. Разделите фарш на 4 части и сформируйте продолговатые люля. Выложите на противень, застеленный пергаментом. Запекайте в разогретой до 190°C духовке около 30 минут до готовности. Перед подачей посыпьте свежим луком и петрушкой 🌿🧅 🥗 Подавайте со свежими овощами — огурцами, помидорами, перцем и зеленью! 🔥 КБЖУ на 100 г: 83 ккал / Б 11,4 г / Ж 2,7 г / У 2,7 г 😍 Сочные, ароматные и совсем не тяжёлые! Рецепты ПП
Канал в каталоге Максиметера
13 040 подписчиков · Еда и рецепты