КОГДА ОТ ТЕБЯ УЖЕ НИЧЕГО НЕ ЗАВИСИТ — 30 сентября 2026 г. в 13:20:23.314
КОГДА ОТ ТЕБЯ УЖЕ НИЧЕГО НЕ ЗАВИСИТ Есть ситуации, в которых мы можем сделать абсолютно всё, что от нас зависит, но при этом совершенно не можем повлиять на конечный результат. В свете последних событий в нашей семье в связи с уходом папы, для нас было очень важно, чтобы муж успел прилететь с работы и проводить отца в последний путь. И именно в такие моменты особенно остро ощущаешь, что далеко не всё находится в наших руках. Но почему нам так сложно это принять? Потому что контроль часто даёт нам ощущение безопасности. Когда мы можем планировать, предугадывать события и влиять на происходящее, нам спокойнее. Но стоит появиться неопределённости, как мы начинаем прокручивать в голове десятки сценариев. А вдруг не получится? А если что-то пойдёт не так? Может, я недостаточно постаралась? И вот мы уже тратим огромное количество энергии на то, на что совершенно не можем повлиять. А иногда ещё и испытываем чувство вины, если события развиваются не так, как нам хотелось бы. Но ответственность за собственные действия и ответственность за конечный результат — совершенно разные вещи. Можно сделать всё возможное и всё равно не получить желаемого. И это не означает, что мы недостаточно старались. Попробуйте в следующий раз, оказавшись в ситуации неопределённости, задать себе всего два вопроса: 1. Что сейчас действительно зависит от меня? 2. Могу ли я позволить себе не контролировать то, что от меня не зависит? Возможно, именно здесь и начинается самое сложное — научиться отпускать контроль, не отказываясь от собственных желаний и надежд. Ведь иногда принять ситуацию — не значит согласиться с ней. Это значит признать границы своих возможностей и перестать требовать от себя невозможного ❤️ Записаться ко мне на сессию @Regina_Khamzina Регина Хамзина Психолог Яснотерапевт